14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 37,97g | Karb: 140,33g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Terasi, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Energen Sereal Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|