14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 183,04g | Karb: 170,12g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Агрокомбинат Дзержинский Чебуреки Домашние. Akşam Yemeği: Gusto Кетчуп Шашлычный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|