14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 68,47g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Coffeeport Тарталетка с Малиной, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Aperatifler/Diğer: Prime Star Клубничный Смузи, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Киви. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|