asia.bach3 Günlüğü, 14 Tem 20

asia.bach3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2020:

1643 kcal

Yağ: 55,86g | Prot: 52,03g | Karb: 235,57g. Kahvaltı: Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Kruche Ciasto (Typu Herbatniki), Banan, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Zwykłe Naleśniki, Ciasto Marchewkowe, Kawa z Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Brokułowa. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

dobrze rozpoczęty dzień 😂😂

14 Tem 20 üye tarafından: asia.bach3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asia.bach3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asia.bach3 Günlüğü, 14 Tem 20

Yorum Gönder

asia.bach3 Kilo Geçmişi