14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 60,99g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|