14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 111,08g | Prot: 157,90g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Zero Соус, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Добрый Томатный Сок без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|