14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 33,78g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah, Terong Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Linda_oktavianti Kilo Geçmişi
|