emmra31 Günlüğü, 14 Tem 20

emmra31 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Men va f-n. 😕 2 kilo upp. Nää man ska inte slarva och "lite potatissallad" är inte okej för mig ☹️. Nu blir det periodisk fasta ett par dagar

90 kg Bugüne kadar kayıp: 27 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2020:

1716 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Var inte för hård mot dig själv. Man måste få unna sig ibland för att orka i längden. Nästa gång går det åt andra hållet ska du se. Se bara till att skriva upp allt och räkna inte bort förbränningen utan se det som gratis minuskalorier som inte ska räknas in i dagsbehovet.

14 Tem 20 üye tarafından: astho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

emmra31 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

emmra31 Günlüğü, 14 Tem 20

Yorum Gönder

emmra31 Kilo Geçmişi