|
Pff heerlijk weekend gehad en zaterdag lekker gegeten. Zondag weer bijna in 1 keer terug naar men schema`s. het voelde heel goed en prima om te doen. Gister weer wezen sporten en ik denk dat ik vanavond mijn sport horloge maar weer eens om doe. Denk dat het wel is leuk is om te zien wat ik verbruik. Joe Joe
|
720 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 63,38g | Karb: 43,29g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas (20g), Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Öğle Yemeği: Tonijn in Water (uit Blik), Bosui of Lenteui, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. devamı için...
|
|