14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 82,92g | Karb: 95,21g.
Kahvaltı: Coffee, Stevia Sweetener, Water, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Shrimp, Broccoli, Green Cabbage. Akşam Yemeği: Cabbage, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pyure Stevia Sweetener, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee. Aperatifler/Diğer: Water, Apples. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|