14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 69,70g | Karb: 142,14g.
Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Увелка Каша Овсяная Клубника со Вкусом Сливок, Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Akşam Yemeği: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша, Куриное Филе Вареное, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Alpenland Йогурт с Клубникой, Сливы, Dirol Жвачка Морозная Мята. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|