14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 20,29g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: Ceviz, Çilek, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Algida Frigola, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|