14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 71,12g | Karb: 193,98g.
Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Akşam Yemeği: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Chai. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|