09 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 107,26g | Karb: 88,71g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Öğle Yemeği: Medifast S'more Crunch Meal Bar. Akşam Yemeği: Lean and Green Original Omelet. Aperatifler/Diğer: Medifast French Vanilla Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Light or Lite Cream Cheese, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Chocolate Mint Soft Serve, Emerald Natural Walnuts & Almonds (). devamı için...
|
|
1796 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 54 dakika, Uyku - 5 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|