14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 46,56g | Karb: 18,47g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil. Öğle Yemeği: Jennie-O Turkey Burger Patties, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Dole Green Onion, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|