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痩せ期通り過ぎたから、停滞中〜
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1558 kcal
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Yağ: 80,54g | Prot: 108,08g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: トマト, マヨネーズ, 小松菜, 卵, チャンピオン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Öğle Yemeği: グリコ SUNAO チョコチップ, Quaker オートミール, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, ダイショー スープはるさめ シーフード, 明治 スライスチーズ. Akşam Yemeği: 鶏の手羽肉, アボカド, チャンピオン プロテイン, きゅうり. devamı için...
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