14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 86,04g | Prot: 33,52g | Karb: 196,09g.
Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Banquet Beef Pot Pie. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts, Wegmans Watermelon, Pure Heart Seedless Watermelon, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|