06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 54,55g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Boulder Canyon parmesan and garlic chips. Öğle Yemeği: britt's texas sheet cake, Shrimp spaghetti, Subway Sugar Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|