09 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 56,32g | Karb: 204,73g.
Kahvaltı: Kiwi, Salatgurke, Ehrmann Joghurt, Salatsauce, Mühlenhof Schweinebraten, Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Ditsch Laugenbrezel. Akşam Yemeği: Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Gouda Jung, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Tomaten, Crepe. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|