15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 98,25g | Karb: 142,59g.
Kahvaltı: Абрикос, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Обычное Кофе, Вологжанка Сливки 10%, Магнит Персик, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Маска, Конти Княжеские Сладости, Мистраль Булгур Приготовленный , Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Akşam Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Кабачки Жареные, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Пп Чизкейк с Рикоттой и Клубникой, Абрикос, Магнит Персик, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|