09 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 28,00g | Karb: 181,45g.
Kahvaltı: Jam, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Pastasalade met Tonijn, Aviko Rosti Rondjes. Aperatifler/Diğer: Appels, Galia Meloen, Sinaasappelsap. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|