15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 114,17g | Prot: 59,60g | Karb: 20,24g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сливки 20%, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Балтийский Берег Коктейль из Мидий в Оливковом Масле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Borges Оливковое Масло Classic, Тилапия, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Сливки 20%, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|