15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 82,49g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Smartbar Protein Pro, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кофе (Растворимое), Bio Баланс Антиголод Тыква-Банан, Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, SPAR Котлета Куриная Нежная , Стебель бамбука Карри Пряный Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Зеленый Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), BioFoodLab Cyber Coconut. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, Абрикос, Живи Здорово Ацидофилин . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|