15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 183,98g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Bresaola, Risotto allo Zafferano. Akşam Yemeği: Calvé Maionese, More, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|