15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 81,82g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Ener Bio Fruchtriegel Mango, Wasa Roggenknäcke, Minulakt Cremia, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Skyr Pur, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Kölln Haferflocken, Radieschen, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Rote Paprika, Äpfel. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), DM Bio Kichererbsennudeln, Iglo Asia Gemüse. Akşam Yemeği: Spitzkohl, Karotten, Tomaten, Kopfsalat, Eiweiß, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Mango Eis . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|