15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 37,94g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Сахар, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский. Akşam Yemeği: Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 56%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|