miry73 Günlüğü, 15 Tem 20


946 kcal Yağ: 32,78g | Prot: 70,66g | Karb: 83,85g.   Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli. Öğle Yemeği: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Hero Marmellata Light Fragole. Akşam Yemeği: Smart Piselli Surgelati , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Uovo. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 95%. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Posso chiederti, cortesemente, la ricetta? Sembra ottimo!  
15 Tem 20 üye tarafından: 27Silvietta
Certo ... 80 di albume 30 di farina io uso quella della prozis 60 di yogurt fage zero aggiungo un po’ di idrolitica è un goccio d’acqua mescolo tutto X bene e alla fine aggiungo 30 di mirtilli e metto in microonde X 4 minuti ..una volta pronto lo ribalto sul piatto e ci appoggio 10 gr di cioccolato fondente che si scioglie all istante essendo bollente e 10 gr di burro di arachidi 🤗fammi sapere 
16 Tem 20 üye tarafından: miry73
Grazieeeeeee! Gentilissima 😘 Ho già l'acquolina 😊certamente!  
16 Tem 20 üye tarafından: 27Silvietta

     
 

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