15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 172,41g | Karb: 302,87g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Avena. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Alpina Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Aia Durango Alette Arrosto di Pollo, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|