15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 39,16g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Бабушкино Лукошко Пюре из Груши, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Арбуз. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Борщ Вегетарианский, Зеленый Горошек. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|