15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 67,97g | Karb: 14,36g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Noors Platbrood. Öğle Yemeği: Mayonaise, Nevo Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: Bonduelle Bloemkoolrijst, Jumbo Vietnamese Wokgroenten, AH Spinazie Vers. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|