|
Перекус на роботі
|
2014 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 101,48g | Karb: 202,96g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 3,2%, Пшоняна каша, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). Öğle Yemeği: П Помидоры, Домашний Картофель Вареный, Шарлотка, Тефтели из кролика. Akşam Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Легко Нагетсы, П Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сыр Брынза, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Желе ряжанка 2,5%. devamı için...
|
|
1751 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Cross Trainer - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|