15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 59,55g | Karb: 215,71g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Вермишель Отварная. Öğle Yemeği: Черника, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Бабаевский Конфеты Ассорти, Красный Октябрь Конфеты Столичные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|