15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 70,74g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: La Cuerva Moras, Hacendado Nata para Montar, Café, Huevo Blanco Cocido. Öğle Yemeği: Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Huevo Blanco Cocido, Navidul Queso Tierno Reducido en Grasa, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Aperatifler/Diğer: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Navidul Queso Tierno Reducido en Grasa, Hacendado Arándanos Enteros . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|