|
Добрый вечер! Тортик из кабочков. Решила отметить размен 70 кг)
|
1676 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 78,36g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Черешня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Вятич Вятский Квас Хлебный, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка. Akşam Yemeği: Fito Forma Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрико Сироп Малиновый, Укроп, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны жаренные, Торт из кабачков, Рулет из тортильи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Иван-Поле Конфитюр Манго, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Здорово. А такой тортик сейчас у меня любимое блюдо.👍
19 Tem 20 üye tarafından: kuvsninka
|
19 Tem 20 üye tarafından: Наталья Panina
|
А можно рецепт, пожалуйста
19 Tem 20 üye tarafından: Shuba26
|
Не могла раньше написать. Рецепт нашла на просторах FS немного чуть изменила.
Мука рисовая 30г
Сметана 10% 100г
Мягкий сыр premier of taste с зеленью и огурчиком 25г
Рикота 140г
Оливковое масло(для жарки)
Чеснок свежий 9г
Помидоры 160г
Яйца 2 шт
Соль и перец по вкусу
Укроп свежий 7г
Зелёный лук 5г
Петрушку 10г
Кабачок 290г
Кабачки натереть на крупной тёрке отжать лишнюю влагу. Добавить в кабачки яйца, муку, соль, перец, лук, укроп, петрушку. Всё перемешать. Жарить на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла. Должно получиться 5 - 6 блинчиков
20 Tem 20 üye tarafından: Наталья Panina
|
Собираем тортик : пропитка, блинчик, пропитка, помидор, пропитка (чуть чуть), блинчик и т.д.
Сверху можно украсить чем нравится
20 Tem 20 üye tarafından: Наталья Panina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|