fitosvinka Günlüğü, 15 Tem 20

за кадром 250мл компота. пыталась добрать клетчатку, в итоге перебрала с углями)))

---

1706 kcal

Yağ: 52,14g | Prot: 91,68g | Karb: 227,22g.   Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%,  Чеснок, Помидоры,  Вареное Яйцо,  Льняные Семена,  Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат . Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Мёд, Морковь, Красное Яблоко,  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Три Правила Домашний Компот,  Изюм, Банановые Чипсы,  Льняные Семена, Из Села Удоево Творог 2%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...

1285 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...