10 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 54,60g | Karb: 162,84g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Чай. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад , Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Макдоналдс Роял Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Закваска 2,5%. devamı için...
|
|
2021 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 2 saat, Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|