16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 200,20g | Karb: 344,40g.
Kahvaltı: 이마트 그맛그대로인토스트, 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 해산물스파게티, 모닝빵. Akşam Yemeği: 신라면 신라면 건면, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 맥주, 이마트 그맛그대로인토스트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|