Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Vas.som555
Günlük
16 Tem 20
Vas.som555 Günlüğü, 16 Tem 20
Vas.som555 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
55 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2020:
516 kcal
Yağ: 12,01g | Prot: 74,72g | Karb: 25,16g.
Öğle Yemeği:
Щи с Курицей.
Akşam Yemeği:
Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые).
Aperatifler/Diğer:
Кофе с Сахаром.
devamı için...
1946 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Vas.som555 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle