16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 98,37g | Karb: 206,78g.
Kahvaltı: Халва Самаркандская, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Халва Самаркандская, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Данон Творожок Даниссимо. Aperatifler/Diğer: Хурма Сушеная, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|