16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 57,14g | Karb: 132,09g.
Kahvaltı: Данон Актимель Гранат, Кофе Эспрессо, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Лососем под Белым Соусом с Лимоном. Akşam Yemeği: Диета Елены Малышевой Кус-Кус с Курочкой под Овощным Пуншем. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|