16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 109,31g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: Абрикос, Вологжанка Сливки 10%, Обычное Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный , Салат из Ог и Пом со Сметаной. Akşam Yemeği: Малина, Пп Чизкейк с Рикоттой и Клубникой, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Маска, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сметана 15%, Кабачки Жареные, Пп Чизкейк с Рикоттой и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|