16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 101,72g | Prot: 78,40g | Karb: 22,92g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Öğle Yemeği: Фабрика Качества Копченые Крылья , Фабрика Качества Копченые Крылья , Станция Молочная Сливки 20%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|