16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 96,69g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Избенка Козье Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Дорадо, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко), Конфета, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|