16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 60,18g | Karb: 36,62g.
Kahvaltı: Aardbeien, Yoghurt (Vol), Chiazaad. Öğle Yemeği: AH Amsterdamse Ui Rauwkost, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Runder Rookvlees. Akşam Yemeği: Mayonaise (Mager), Gerookte Zalm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|