16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 37,10g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Помидоры, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Краски лета Соте, Midori Лапша Удон. Akşam Yemeği: Fine Life Шербет Манго, Президент Сыр Чизбургер, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка из Диспергированного Зерна, Избенка Сметана 15%, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|