|
ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 184,26g | Karb: 231,32g.
Kahvaltı: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Öğle Yemeği: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Elevate Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|