16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 102,59g | Prot: 167,36g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Ringo Vaniglia, Mulino Bianco Molinetti . Öğle Yemeği: Conad Spiedini con Carne di Pollo, Pasta Fredda, Calvé Maionese. Akşam Yemeği: Anguria, Bonduelle Fagiolini e Patate, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Trublend Pesca. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|