16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 186,18g | Karb: 221,28g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Sante Masło Orzechowe 90%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Europiek Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Czerwona Papryka, Dawtona Przecier Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|