16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 86,48g | Karb: 81,30g.
Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Щавелевый Суп, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Село Зеленое Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Пепси Пепси Лайт, Инжир, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|