16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 52,08g | Karb: 127,37g.
Öğle Yemeği: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Calvé Pindakaas Proteine. Akşam Yemeği: AH Varkensschnitzel Gepaneerd, AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Roomboter Ongezouten, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Chocolaatjes, lemon poppyseed muffins. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Gelijk beloond voor gisteren! 😉
16 Tem 20 üye tarafından: ♡Tess86♡
|
16 Tem 20 üye tarafından: Dorien_B
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|